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건강식사법. ① 식사는 즐거운 마음으로 먹는다. ② 천천히 잘 씹어 먹는다. ③ 다소 싱겁게 담백하게 먹는다. ④ 약간 부족한 상태에서 그친다. ⑤ 식사 도중에는 물을 가급적 마시지 않는다.- New Life 편집부 모든 사람이 하루 4~5시간만 일하면 세상이 어떻게 될까 염려하지 마라. 스트레스와 갈등은 줄어들고, 사람들은 더욱 건강하고 행복해지며 환경오염도 낮아져서 분명히 훨씬 살기 좋은 세상이 될 것이다. -어니 J. 젤린스키 오늘의 영단어 - well-to-do : 유복한, 넉넉한, 부유 계급때로는 우리 자신이 성공의 최대의 적이 되는 경우가 있습니다. 그것은 성공과 행복에 이르는 길에 스스로 장애물을 두기 때문입니다. -루이스 빈스톡 오늘의 영단어 - daze : 멍한 상태: 얼떨떨하게 하다오늘의 영단어 - proportion : 비율, 부분, 몫, 정도오늘의 영단어 - summary : 요약, 요약집오늘의 영단어 - procrastinate : 질질 끌다오늘의 영단어 - tucked away : 감추다, 눈에 안띄는 곳에 두다섹스는 아주 작은 성적 욕망도 놓치지 않는다. -홍성묵