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변화란 자신을 찾아가는 여정이다. -데이비드 바움 오늘의 영단어 - suggest : 제안하다, 암시하다중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 오늘의 영단어 - debrief : 보고를 듣다, 보고를 하다영구히 하늘의 뜻을 받들어 행해 스스로 그 몸의 많은 복을 구하라. -시경 자연만물은 모두 자연에서 와서 자연으로 돌아가지만, 인간은 모두 진리와 자연에서 와 진리와 자연으로 돌아가야 된다. 이것이 바로 빈손 빈마음이 되어 참 인간으로서 진실로 행복하게 살다가 떠나는 것이다. -강연희 어려서 겸손해져라, 젊어서 온화해져라, 장년에 공정해져라, 늙어서는 신중해져라. -소크라테스 He that will steal a pin will steal an ox. (바늘 도둑이 소 도둑된다.)오늘의 영단어 - departure : 출발행복한 결혼생활을 위해 상대방을 남과 비교하거나 저울질 하지 말라.